SABADO 2 FEBRERO 2019 REORDENACIÓN POSTURAL.


Corrigiendo nuestra postura física, aumentamos nuestra energía y bienestar diario.
Creando una optima postura mental.
Aportación:40,00 €


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TALLERPOSTURALFecha: 2 Febrero 2019, 9:30 a 14:00

Introducción a la postura , movimientos básicos de nuestra columna vertebral.


Qué es y como reproduce una contractura y la consiguiente carga y dolores permanentes.

Como descompensamos nuestras energias internas a través de la postura física, y disminuimos nuestra energía mental.

Lenguaje no verbal del cuerpo.

Qué posturas crean esas deficiencias y como repercuten en nuestro sistema óseo, muscular, y cómo rectificarlas y
contrarrestarlas.

Sistema óseo, fascias y cadenas musculares generales, estiramientos para compensar los acortamientos adquiridos con las postura incorrectas.

Cómo compensa la práctica del yoga todas esas incorrecciones y como nos ayuda a alinear la postura.


Todo ello combinado con ejercicios prácticos y de automasaje.

TALLERPOSTURAL2

Material necesario:


block de notas, pelota de tenis, y alguna algo más pequeña si tenemos.


Comparte: Hiria Bernal.

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